这些一吃就胖的食物 减肥妹纸一定少吃

这些一吃就胖的食物 减肥妹纸一定少吃

  减肥可是现代社会最火热的问题,不管是胖还是瘦,都是正在减肥的道路上,或者在研究如何才能减肥。当然减肥的人研究最多的还数吃什么,可是最可怕的是到底该吃什么不该吃什么,没有固定的答案,你可以从不同的报章杂志、不同的网上资料看到不同的食谱,有没有用,只有自己试过才能知道,今天笔者就告诉各位小伙伴,到底哪些食物应该少吃。

  别以为水果就是减肥神器,有些人为了减肥,不吃饭而改为吃水果,可是真的有用吗?例如香蕉,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。


香蕉

  还有芒果,虽然没有香蕉的热量那么高,但是俗话说“一个芒果三碗饭”,所以减肥的人士,芒果还是少吃。


芒果

  油炸食品应该是减肥人士的大忌,油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,所以每天早晨油条、豆浆的小伙伴,你真的减不了肥。


油条

  很多人为了图省事,每天吃泡面,省去了拼搏在线彩神通做饭的时间,可是一包方便面拼搏在线含热量约400卡,相当于两碗米拼搏在线官网饭,要慢跑1个小时才能消耗完。


泡面


可乐

  可乐可是不少小伙伴夏日的饮品,总以为这种饮料不能影响自己的体重,可是一罐可乐就含有168大卡的热量,还在喝可乐的小伙伴是不是打算要戒了。